Como curar a ressaca

O feriado prolongado está chegando e é sempre bom saber o que fazer depois de beber muito e acordar no dia seguinte de ressaca. Então neste artigo você vai aprender como curar a ressaca. Primeiro é preciso entender o que causa a ressaca, então vamor por partes:

A ressaca acontece após o consumo excessivo de alcool, pois ao consumir alcool o corpo perde líquidos importantes e que não são repostos (pois quem está bebendo cerveja só quer cerveja e não para de vez em quando para tomar um gole de água ou um suco). Além de perder líquidos, ao consumir bebidas alcoólicas em excesso seu fígado precisa produzir muito mais bile e seu estômago muito mais suco gástrico para juntos darem conta de digerir o líquido e te livrar das toxinas.

No dia seguinte, é importante que você siga os seguintes passos:

• Beba muita água em pequenas porções durante o dia todo. O ideal é beber pelo menos um copo de água ou suco natural a cada 30 minutos.
• Faça uma alimentação bem leve e em pequenas porções. Nem pense em comer carne ou alimentos gordurosos e frituras.
• Frutas ajudam muito o seu corpo a recuperar nutrientes importantes e substâncias que vão fazer uma faxina em seu organismo. Neste dia é importante comer maçã, abacaxi, uvas, mamão e bananas. Se puder faça uma salada de frutas.
• Se estiver com dor de cabeça não tome remédio, pois há algumas substâncias em determinados medicamentos que podem até causar derrame cerebral se forem consumidas após a embriaguez. Banhos frios ajudam seu corpo a reduzir o desconforto.

O mais importante de tudo é aproveitar o dia seguinte da bebedeira para sofrer bastante e pensar em nunca mais beber tanto assim. Beber cerveja e outras é muito bom, mas é importante saber os limites de seu corpo para evitar ficar no bagaço.

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