Dieta contra acne funciona

Os médicos dermatologistas sempre afirmaram que a alimentação não interferia no surgimento de acne (espinhas) por não haver dados científicos que comprovassem o fato.

Agora eles não poderão mais usar este subterfúgio, pois foi realizada uma pesquisa pela Universidade de Melbourne na Austrália que conseguiram comprovar cientificamente que alimentos com alto índice glicêmico contribuem significamente para a piora dos quadros de acne. Para quem não sabe, alimentos com alto índice glicêmico são os que aumentam rapidamente o nível de açúcar no sangue (ou seja, provocam picos de açúcar no sangue).

Portanto, se você é propenso ao surgimento de acne e as espinhas na cara não lhe dão folgas, o ideal é que você procure consumir alimentos com baixo índice glicêmico que ajudarão a manter sua pele mais saudável.

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