Eu geralmente acordo às 06:00 para fazer minhas primeiras postagens, antes mesmo de tomar café da manhã. Tomo café por volta das 08:00, mas ao longo do dia, entre as refeições eu sinto muita fome.

Quando bate a fome a primeira coisa que faço é beliscar alguma coisa (tipo o que está sendo preparado para o almoço, biscoitos recheados, sanduiches, doces, etc). O resultado disso é que em um ano de casado trabalhando em casa com meus blogs eu já ganhei uns 15 cm de barriga e uns 8 kg a mais.

Está comprovado por mim mesmo: escrever blogs faz a barriga crescer !

Minha esposa já começou a reclamar da minha barriga e é hora de eu começar a melhorar minha dieta e melhorar a qualidade dos alimentos que consumo.

Pensando nisso, na próxima postagem do dia darei início a um artigo falando sobre o valor nutricional das frutas, garantindo uma alimentação saudável, sem passar fome e com peso sob controle.

Isso mesmo ! Não trata-se de um momento de insanidade do blogueiro que vos fala…

De acordo com uma extensa matéria publicada pelo portal Yahoo Notícias, para emagrecer é preciso comer.

Segundo o artigo, isto acontece pois quem comanda o funcionamento do corpo é o cérebro e ele só consegue utilizar energias ingeridas nas últimas 3 horas, e com isso não se consegue perder as gorduras acumuladas (que o cérebro utiliza somente em casos onde há défcit de energia necessária à manutenção da temperatura do corpo).

Eu recomendo a leitura da matéria na íntegra principalmente se você está um pouquinho acima do peso, como é meu caso (na verdade eu não estou acima do meu peso, eu só estou com uma barriga de chopp um pouquinho acentuada !).