Conheça o poder nutritivo e medicinal das frutas
April 3, 2008 por Luiz Souza · 2 Comentarios
Neste post conforme prometido anteriormente vou dar dicas importantes de alimentação saudável informando o valor nutricional das frutas mais populares do Brasil.
Conhecer estes valores é fundamental para que você possa escolher como equilibrar seu cardápio evitando uns quilinhos a mais ou mesmo utilizando frutas para reduizr um pouco do peso, aliado a atividades fÃsicas.
Maçã:
é uma fruta que tem poucas calorias, muita água e várias vitaminas importantes para o funcionamento do corpo humano. Ela ajuda a emagrecer e é ótima aliada para os diabéticos e para quem tem colesterol alto. 100 gramas de maçã equivalem a 56kcal.
Melancia:
é uma fruta que contém 90 % de água em sua composição. Entre seus benefÃcios está o licopeno, que é uma substância que dá a coloração avermelhada e que atua no combate à s células cancerÃgenas. 100 gramas de melancia equivalem a 33kcal.
Mamão:
é um excelente digestivo e contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. A papaÃna é a principal enzima desta fruta e atua na diminuição do suco gástrico usado para a digestão de alimentos mais pesados. 100 gramas de mamão equivalem a 40 kcal.
Acerola:
apesar de pequena, é rica em vitamina C e auxilia o fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, suas fibras ajudam a diminuir o nÃvel de colesterol e a estabilizar o açúcar no sangue, evitando assim a obesidade. 100 gramas de acerola equivalem a 33 kcal.
Laranja:
tem vitaminas e minerais que ajudam a perder peso, incluindo a pectina (parte branca entre a polpa e a casca), que contribui para que o organismo não processe o excesso de gordura ingerida. 100 gramas de laranja possui 37kcal.
Morango:
apesar de ser fonte de frutose (que é o açúcar produzido pelas frutas), é pobre em carboidratos e age contra a anemia. Como é rico em fibras, ainda atua na eliminação das toxinas do organismo. 100 gramas de morango possui 30kcal.
Limão:
é uma fruta rica em vitamina C e ajuda a combater cálculos renais. Também atua contra resfriados e diabetes e ajuda a reduzir a hipertensão. 100 gramas de limão possui 32kcal.
Vale lembrar que estas frutas podem fazer a diferença entre engordar e emagrecer, bastando para isso saber variar bem seu cardápio.
Auto hemoterapia promete a cura da Aids HIV e outras doenças graves
March 14, 2008 por Luiz Souza · 15 Comentarios
Eu olho com receio para as novas técnicas que surgem, principalmente quando parecerem ser crendices populares ou curandeirismo, mas o fato é que há uma nova técnica surgindo pelo Brasil que se torna cada vez mais popular e é chamada de auto hemoterapia e consiste em retirar uma pequena quantidade de sangue dos pacientes e injetar no músculo do braço deles mesmos.
A técnica promete curas milagrosas para a cura de doenças graves como câncer, hepatite, aids, e outras.
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) deu parecer desfavorável à técnica e os conselhos regionais de medicina também se mostram contrários à técnica. Por isso, é preciso ver com cautela.
Pode até ser que isto seja uma luz no fim do túnel para muitas pessoas, mas é importante que sejam realizados estudos cientÃficos para comprovar se de fato há benefÃcios.
Veja a sequência de vÃdeos:
Agora vamos esperar e ver o que os médicos e cientistas tem a dizer sobre isso…
